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【早安健康／吳奇（美國加州中醫藥大學副校長）】夏季午時養心經 午時是中午11點到下午13點，此時是氣旺心經。心經，是在手臂上。中醫認為跟心臟、大腦、中樞神經系統及心腦血管循環系統有關。中醫說「心主神明」、「心主血脈」，心經跟人的思維判斷、精神狀態及睡眠等有關。心經失調，或說心慌、氣短、心跳、胸悶的症狀，或心血管病、腦血管病，中醫認為大都跟心經有關。 心經的三個基本黃金分割點是神門、少府、少海。 如果以手掌做為一個整體，可以把它算做心經的第一個黃金分割全息元。少府就在手掌的下1／3位置上，是心經的滎穴。如果中午你想午睡又睡不好，感覺有點胸悶難受，這時可以揉一揉少府穴。 心經的第二個黃金分割點，是處在腕橫紋後面的神門穴，它是心經的原穴，又是心經的輸穴。從夏季養生的觀點，我們要調整它的滎穴、輸穴和原穴，所以神門就身兼二職。它處在從手指尖到手肘的1／3的位置上。 第三個穴是心經的合穴少海，也在黃金分割點上。它處於胳膊肘內側，就是從手尖到肩膀的下1／3處。這十二條經絡，每條經絡三個點，大都跟關節有關，上肢是腕和肘，下肢就是踝和膝。就是手掌（指尖到腕部）為下1／3，腕部到肘關節是第二個1／3，肘關節到肩部是第三個1／3。以此可類推腿上的度量。 我有一個病人，他覺得胸悶難受，吃了丹參片也沒用，而來找我。我用太極黃金分割法論，捏揉他的少府穴、神門穴。 第二天，他就告訴我，「吳醫生，你捏的特別管事，我昨天下午胸口一點都不悶了，直到今天還挺好的。」 我告訴他，可以自己在家每天捏揉少府穴、神門穴。對著太陽能場，用這個法子就可以讓身體產生你自己的複方丹參片，能幫助你心臟經絡調得非常好。 上午11點到下午13點，身體如何對應太陽的位置，你要記住調整，就是11～12點要背對太陽，因為12點以前太陽還在上升；而12～13點要面對太陽。因為12點以後，太陽就開始從上升轉為下降了。 四季中的夏季，與一天的中午，都是陽氣最旺盛的時候！完整了解心經穴位與動作要領，請看下一頁！ 夏季養午時的重要性及機理 在《黃帝內經．靈樞經》裡特別提到了午時與夏季有密切相關。大意是說，人體的陽氣升降盛衰是有規律的，這個規律與四季春夏秋冬的變化，與一天四時朝午夕夜的變化，是息息相關的。正如老子說的人法天地。其中強調四季中的夏季，與一天的中午，都是屬於陽氣最旺盛的時候，有相似的頻率和氣場。 所以在四季養生中，春季要著重養卯時—朝，夏天著重養午時—午，秋天著重養酉時—夕，冬季著重養子時—夜，才能更好的順應「春生夏長，秋收冬藏，是氣之常也，人亦應之」。 特別要提醒有高血壓、心腦血管疾病的中老年朋友，在夏季的午時一定要注意休息，最好按照我說的方法，對準太陽方位（記住，12點以前背對太陽，12點以後面對太陽），做0～15分鐘的心經太極黃金分割保健按摩；然後找一個清靜的地方，小睡20～30分鐘。持之以恆，幾年以後你一定會看到效果，因為這個方法可以幫助你頭腦清醒、腦力充沛，心臟有力，健康長壽。 養生提示 心經穴位：少府穴、神門穴、少海穴。 按摩時間：午時，11～13點之間。 動作要領：12點前，背對太陽。12點後，面對太陽。按揉各穴以得氣（痠、麻、脹、涼或癢感等）為度。 主治：心慌、氣短、胸悶、中風後遺症等。 本文摘自《太極黃金分割四季十二時辰養生法（改版）》／吳奇（美國加州中醫藥大學副校長）／商周出版 … 延伸閱讀：

作者為作家林志玲在春晚的表演，得到滿堂彩之後，一位叫「凡凡不會翻水水」的網友，在微博爆料，自己是林志玲春晚表演的替身，並且PO出多張照片，證明自己說的都是真的。她強調擔任志玲姐姐春晚水下替身，很榮幸，林志玲姊姊的水下表演，大部分都是由她這個替身來完成，至於林志玲本人，則是在所有舞蹈演員排練的最後一天，才姍姍來遲，第一次見面，就等了四五個小時。這網友為什麼要這樣爆料呢？推想原因可能有兩個，一來、她覺得擔任林志玲替身很榮幸，不說出來很痛苦。二來、覺得自己很重要，認為「綻放」這段表演大成功，觀眾的目光跟掌聲，不應該只放在林志玲，她雖然是替身，卻是真正有實力的人，也該沾點光，得到大家的肯定與注意。凡凡這則PO文犯了三個錯誤，讓她不會因為這篇文翻紅，更可能拉黑徹底。一、腦袋不清楚林志玲得到掌聲，除了她的表演精彩以外，更重要的是，她是林志玲！其他人跳水跳的再好，都沒用，因為都不是林志玲，這場表演的賣點就是林志玲，水上芭蕾跟跳水當然很好看，但因為是林志玲來跳，所以才能光芒萬丈，吸引大家的目光，這跳水由凡凡來跳，或者我來跳，都得不到這樣的報導與掌聲，是林志玲加持了這段表演，而不是這段表演打造出林志玲。二、缺乏職場道德主辦單位該給替身的薪水沒少給，你拿了錢轉身爆料，這樣的人品以後誰敢用你，這個爆料登上了所有媒體，主因不是不是文筆好，還是因為你提到了林志玲，林志玲不會因為你的爆料而損傷，你卻會因為這次的爆料而重傷。三、以自我為中心在這篇PO文中，凡凡肯定林志玲很敬業，最後卻轟林志玲遲到四、五小時。以遲到這事情來說，替身凡凡當然覺得太不應該，但凡凡可能沒想過，也許主辦單位發給林志玲到場的時間，大家的時間本來就不一樣。退個一萬步想，就算到場時間都一樣，她是林志玲啊，當你夠大牌，世界就會替你量身打造遊戲規則，當你是小咖，你就要配合別人的遊戲規則，可見凡凡太年輕，太小咖，還不懂這世界運作的道理。最後想跟說，PO文攻擊林志玲，不會變成林志玲，如果這篇PO文不去傷害林志玲，只有肯定與祝福，文章也會爆紅，且未來大家會更喜歡聘僱凡凡，因為你有好人品，讚美別人如送花，芬芳了別人，自己手上也沾香。●本文授權自黃大米粉絲團 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

台中榮總自日本引進近紅外線腦功能儀，除對思覺失調症腦部功能評估追蹤改善病情外，近年更運用於其他腦功能疾病的追蹤變化，均有助精神病患病情穩定，台中榮總昨天對外提出成果報告，堪稱成果斐然。台中榮總精神醫生林偉豪以例指出，近紅外線腦功能儀主要使用近紅外光偵測腦部表層皮質之血紅素濃度變化來評估腦部功能。近紅外線腦功能於精神醫學的應用研究主要由日本主導，近年於其他國家或中國大陸也開始有相關研究。於精神醫學方面，近紅外線腦功能儀主要用來評估個案的腦部功能活化情況，並由此來協助鑑別診斷不同的精神疾病。林偉豪說，精神科疾患主要表現為思考、感覺、情緒或行為的表現異常，過去主要由與專科醫師會談後診斷。臨床上所安排之抽血或腦部影像學檢查主要為排除可能造成精神症狀之常見內科或外科疾病，即「臨床檢查正常，排除內外科問題導致，故診斷為精神科疾病」。近年隨著醫學研究的進步，愈來愈多研究結果顯示原本被視為「功能性異常」的精神科疾病源自於生理上的異常，如腦內神經元的退化或是腦部神經傳導物質失調，但受限於檢查方法之成本、對病患之侵入性等因素，無法於臨床醫療環境推廣。因上述種種因素，精神科的診斷被一般民眾認為主觀性強烈，再加上部分精神科病患病識感不佳而不信任專業醫療能力，導致不願求診或規則就醫治療，造成疾病愈發嚴重，最後甚而影響自己或大眾。林偉豪指出，台中榮總於民國103年自日本引進近紅外線腦功能儀以來，致力於相關研究並建立台灣民眾族群之資料數據；除了使用近紅外線腦功能儀評估重大精神疾病(如：思覺失調症)之腦功能與健康受測者之不同以外，亦嘗試應用於其他疾病的腦功能變化（如：纖維肌痛症），成果斐然。相較於目前研究普遍使用評估腦功能之儀器（如：功能性核磁共振），近紅外線腦功能儀有著檢查時間短、無放射線暴露、無侵入性、施測方便等優點。臺中榮總亦致力讓更多民眾了解近紅外線腦功能儀，以期待能於臨床上推廣使用，增強個案與家屬對精神疾病的認識與了解穩定治療的重要性。

澳洲「壞小子」基里洛斯（Nick Kyrgios）昨天與「西班牙蠻牛」納達爾（Rafael Nadal）在溫網男單第二輪狹路相逢，儘管他拿下次盤、將盤數扳平，最終仍以3：6、6：3、6：7（5：7）、6：7（3：7）落敗，無緣晉級，不過在比賽中還出現惹議畫面，基里洛斯在第三盤中一次回球直接朝著納達爾身上打，賽後他直言是故意的，且拒絕道歉。比賽進行到第三盤第9局比分為15：40時，基里洛斯在回擊球時直接朝著納達爾方向打去，當下他並未向對手做出致意動作，也在賽後引發熱議。賽後基里洛斯被問到這一球，他不改火爆個性，直言那一球就是故意的，且不願意向納達爾道歉，「我為什麼要道歉？我沒有打中他，球打到他的球拍了，不是嗎？我還拿下了這一分。」基里洛斯繼續說：「他拿了多少大滿貫，銀行帳戶裡有多少錢？我認為他能擋住這朝他胸口來的球，所以我不會跟他道歉的。是的，我就是朝著他胸口打的。」基里洛斯還兩度用「下手發球」，還對裁判執法頗有意見，不時念念有詞、向主審抱怨的畫面，而他也因不斷抱怨收到裁判的警告，「我依照自己的節奏發球，結果納達爾要我等一下，為什麼每次我發球都要遷就他的節奏呢？我氣的是裁判，結果主審說：『我想說的時候我會說。』而我則回：『喔，現在是很有權力就是了。』他（主審）處理比賽的方式太糟糕了。」而納達爾也做出回應，他說：「我不會說他的做法是故意激怒對手，但有時他確實有危險的舉動。他這樣擊球是很危險的，因為你不知道球會去哪裡。這一球差點打到我，但我是職業球員，知道怎麼躲，但球也可能打中線審、甚至飛到觀眾席，說不定會打到人的眼睛。」更多udn報導台灣警察看起來就是好欺負？ 她拿紐約警察執法力度比一比公主病？男當街低蹲變「人肉座椅」 女友穩穩坐講電話祖先變蔭屍！他急買一箱10年白酒這樣做上班久坐原來無害？回家做「鹹魚」死亡風險才飆升

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】南非選手Christiaan Bezuidenhout（柯瑞斯欽•貝薩伊登豪特）強勢主宰Club de Golf Valderrama（瓦德拉馬高爾夫俱樂部）的戰局，最終以六桿之差贏得西班牙名將賈西亞所主辦的Estrella Damm N.A. Andalucia Masters hosted by the Sergio Garcia Foundation（安達路西亞名人賽）。帶著五桿領先進入決賽，貝薩伊登豪特一度被追到只差三桿，不過克服二至七洞吞下四記柏忌的亂流，接著從第九洞起發動一波連三博蒂的攻勢，終場收平七十一桿，以低於標準桿十桿的二百七十四桿，笑擁生涯首座歐巡賽冠軍，外帶前進Royal Portrush Golf Club（皇家波特拉許高爾夫俱樂部）的英國公開賽入場券。 「比賽中段遇上了麻煩，五至七洞連續柏忌。」賽前世界排名二百七十三的貝薩伊登豪特說道：「不過第八洞救下關鍵的一球，帶動了連打三記博蒂的氣勢，整個心情平穩了下來。」現年二十五歲的貝薩伊登豪特，兩歲時誤食老鼠藥，雖然大難不死，卻留下容易引發焦慮的結巴後遺症。為了對抗結巴，他開始服用Beta受體阻滯劑，以致於2014年英國業餘錦標賽過不了藥檢而被禁賽兩年，所幸後來申訴成功，官方判定這並非在比賽中尋求競爭優勢，禁賽令縮小至九個月，但也因此錯失代表國家參加艾森豪盃的機會。貝薩伊登豪特順利走過那段高球黑暗期，如今成為歐巡賽選手，並在今年打出代表作，之前有四場比賽打進前十，包括上週在BMW International Open（國際公開賽）的並列第三，接著在西班牙嘗到更上層樓的滋味。「真的很緊張，球場很難打，什麼都有可能發生，特別最後三洞又是逆風，很高興自己打得這麼好，能夠贏球真的很不可思議。」貝薩伊登豪特說。在貝薩伊登豪特一枝獨秀的情況下，其他選手只有爭第二名的份，最後高達五人以低於標準桿四桿並列第二，其中法國選手Mike Lorenzo-Vera（麥克•洛倫佐-維拉）和西班牙的Adri Arnaus（阿德瑞•阿諾斯）獲得另兩張英國公開賽門票。最可惜的是Alvaro Quiros（阿法洛•奎洛斯），收尾洞吞下柏忌，錯失單獨第二的契機，也因為世界排名較差而丟失英國公開賽門票，而Eduardo De la Riva（艾多爾多•戴拉利瓦）同樣是比較世界排名敗下陣來。至於Jon Rahm（霍恩•拉姆）已經豁免英國公開賽，這三人都是西班牙人。前來挑戰四連霸業的賽事主人賈西亞，開局六十六桿極具競爭力，但中間兩天七十二和七十三桿，等到尾盤收紅七十桿，只能把自己送到低於標準桿三桿的第七名。

編譯江昱蓁／綜合外電報導為制止伊朗無視歐盟制裁，運送原油至敘利亞，英國皇家陸戰隊4日在直布羅陀海峽扣押1艘伊朗油輪「Grace 1」。伊朗外交部指責英國屈服於美國壓力，封鎖伊朗石油輸出。行動迅速完成 雙方未交火英國皇家陸戰隊的30名突擊隊員，乘坐「Pacific 24」高速艇駛向超級油輪「Grace 1」，隨後16名「直布羅陀皇家警察」的官員，自野貓直升機上以「快速游繩」的方式登船並搜索該油輪。整個行動在數分鐘內完成，雙方並無交火。英國屬地直布羅陀首席部長皮卡度表示，據信「Grace 1」載運200萬桶原油前往敘利亞巴尼亞斯煉油廠，該煉油廠為歐盟對敘利亞制裁清單上某企業的財產，故授權警方行動並向皇家陸戰隊請求支援。英國此舉引發伊朗不滿，伊朗外交部長查瑞夫召見英國駐德黑蘭大使，「強烈反對違法且無法容忍扣押」該國船隻。發言人墨沙維也指控此為「海盜行為」，英國正遵循「美國的敵對政策」。美國國安顧問波頓則表示，這是「很棒的消息」。英國皇家陸戰隊的快艇駛向超級油輪「Grace 1」。「Grace 1」懸掛巴拿馬旗，由新加坡公司管理；不過，巴拿馬海事局卻宣稱自5月底起，該船已未列入該國國際船舶登記。（達志影像／美聯社）

高雄市 / 黃昱賦 榮昊北 報導高雄繼大八飯店無預警歇業之後，現在又傳出另一家知名飯店也要吹起熄燈號，就是座落在高雄地標85大樓的君鴻酒店，公司證實目前已經在著手處理600名員工資遣費，不少員工聽到這件消息都表示相當錯愕，完全沒有事先被告知，另外，對於已經訂房的旅客、健身房會員還有購買餐券的消費者，業者只回應著手處理當中，但櫃台還是不停有消費者上門詢問，就怕自己的權益受損。高雄君鴻酒店傳出要歇業的消息，訂了喜宴的新人趕忙跑來退訂金，旅行社領隊：「畢竟來講現在高雄很多人入住，那如果再有影響的話 對旅遊傷害很大。」住宿旅客雖然順利入住，但不知道明天醒來還有沒有房務人員在，健身房會員也是親自跑一趟，才被告知要關店。健身房會員：「沒有沒有，我們自己來才知道的。」君鴻酒店位在85大樓內的37樓到85樓，是全台最高的五星級觀光飯店，前身為高雄晶華與高雄金典酒店，2013年才改為君鴻酒店，不過今年3月再度被海霸王二代經營者標下，20年來已經第四度換老闆，君鴻公司發言人證實，原經營團隊現在正在著手員工資遣，手續處理好之後就會立刻歇業，600名員工將被資遣，許多員工都是一早才知道這項消息。君鴻酒店員工：「我是今天早上朋友傳給我 說你們公司怎樣，我也是看到才說真的還假的，我也不知道啊。」除了員工不知該何去何從，君鴻酒店共有住宿、餐廳、健身房等，都有賣出住宿券與會員卡，消費者權益該怎麼辦？君鴻酒店吳姓發言人：「我們都有在做。」繼高雄大八飯店歇業不到3天，知名君鴻酒店也吹熄燈號，大環境不佳讓觀光餐飲市場吹起寒風，但無預警說歇業就歇業，員工以及消費者的權益總是第一個受到衝擊。原始連結更多華視新聞報導 【台語新聞】觀光業寒冬? 高雄君鴻酒店吹熄燈號 觀光業寒冬? 高雄君鴻酒店吹熄燈號

旺報【記者李侑珊╱台北報導】部分台灣史地及公民課章節無法在大陸教學，台商學校因此每年暑假返台授課，華東台商子女學校近日安排學生在實踐大學上課，除補教1949年後的近代中國史、兩岸關係與台灣鄉土文化，課程重頭戲當屬帶領學生舉行升旗典禮及學唱國歌，對此學生在會後直呼：「莫名的感動」，是過去不曾有的經驗。華東台商子女學校、上海台商子女學校及東莞台商子弟學校雖地處大陸，但學制及教科書與台灣中小學相同，因此部分歷史、地理及公民課無法完整教學。陸委會及教育部規定，3所台校的國二及高二生，每年暑假需返台上課，華東台校則在本周安排學生在實踐大學上課。實彈射擊 增國防意識華東台商子女學校校長王先念表示，活動共計5天4夜，不只安排台灣歷史、台灣地理與公民等主要的學科課程，還涵蓋自然生態、資訊科技、美學創意、探索教育、生活禮儀、體能活動及實地參訪學習等，最值得一提的是高中部學生安排實彈射擊，強化全民國防意識，這是境外學校學生，很難得的機會可以和台灣的高中相同的學習活動。王先念也說，他在活動勉勵學生，要在研習活動中學習並體會台灣多元價值，以及對人的尊重，這是以人為本的法治精神。而大多數的台商學校學生都計畫返台讀大學，對台灣的母文化要有更深的瞭解，他特別感謝教育部及陸委會在各方面的支援及協助，辦理返台授課活動，可以讓在境外台商子弟進一步認識台灣文化。公民課談時事 印象深談起本次活動心得，華東台校高二生戴嘉瑩說，課程讓她印象最深刻的部分，是在公民課討論許多時事，其中包含美國、英國與德國力挺台灣加入世界衛生大會（WHA），以及同婚議題，這些議題在大陸課堂都很少觸及，並且大陸新聞也很難看到相關時事。華東台校國中部學生楊智航指出，本次返台授課有老師在歷史課講授風土民情，在課程中展示媽祖信仰、乩童等民間信仰特色，讓他印象很深刻，這是在大陸不曾接觸到的知識領域。華東台校高二生李郁榕則說，自幼就隨著家人在大陸生活，中小學都在大陸當地學校就讀，高中則在台商學校求學，這次是她首度參加升旗典禮與唱國歌，「前一天晚上還認真背歌詞，親自參加升旗典禮，有種莫名的感動。」華東台校國中部學生梁容毓也說，她也有相同的心情，全部的課程，對升旗典禮最難忘，不過包含她在內，許多同學都是第一次學國歌，所以不太會唱，花了一些時間記歌詞。

（中央社倫敦4日綜合外電報導）英國溫布頓網球錦標賽主辦單位全英俱樂部今天表示，澳洲明星網球選手托米奇首輪賽事只打了58分鐘就慘敗，沒收他首輪全數獎金4萬5000英鎊（約合新台幣175萬9000元）。職網生涯先前也曾被控打球擺爛的爭議人物托米奇（Bernard Tomic），2日對戰法國網球選手宋嘉（Jo-Wilfried Tsonga），以2比6、1比6與4比6直落三吞敗。全英俱樂部（All England Club）發表聲明指出：「裁判認為，托米奇首輪對戰宋嘉的表現，沒有達到職業選手該有的水準，因此處以巨額罰款4萬5000英鎊，從獎金扣除。」這場5盤3勝制對戰宋嘉的比賽，創下本屆溫網男單賽事耗時最短紀錄，且是本屆溫網第2短，僅次於3盤2勝制女單賽事中，比利時梅丹斯（Elise Mertens）只花48分鐘就收拾法國的費羅（Fiona Ferro）。世界排名第96的托米奇表示：「我認為我盡力了，只是我打得很糟。」托米奇2011年曾是世界排名前20名好手，當年他闖進溫網男單8強賽。此後，他常被一家批評他的澳洲媒體稱之為「托米奇砸鍋發動機」（Tomic the tank engine）。當記者問他是否滿意這次溫網的球場上表現時，托米奇沒好氣說：「下一個問題。」（譯者：曹宇帆/核稿：劉學源）1080704

溫網男單第二輪「蠻牛」Rafael Nadal對戰「澳洲壞小子」Nick Kyrgios的比賽吸引了大部分人的目光，最終世界第二以6:3、3:6、7:6(5) 、7:6(3)歷經4盤大戰晉級。不過比起賽果，外界似乎更在意兩人的互動，在比賽中Kyrgios抱怨Nadal發球時間太久，也因此收到主審的警告。2014年當時初出茅廬的Kyrgios擊敗了世界第一的Nadal，震驚網壇，當然不少人認為前者即將崛起。不過這兩人對彼此並無任何敬意，Kyrgios打球奔放，常會有「下手發球」這種突來之舉，但在Nadal看來，這相當不尊重人。Kyrgios在今年的墨西哥公開賽擊敗過Nadal，當時Kyrgios的擊球策略和賽後的慶祝方式，讓Nadal團隊相當不滿，Toni Nadal甚至批評這一名澳洲狂人「缺乏教育」，Nadal則是認為自己不了解Kyrgios到底在想什麼，雙方也就此結下樑子。在今天第2盤時，Kyrgios取得4:3的局數領先，並且在Nadal的發球局取得不錯的優勢，此時Kyrgios突然用髒話罵抗議Nadal的發球時間太長，已經超過規定的時間40秒，主審立刻給予其一次「沒有體育道德行為」警告。之後Kyrgios還是取得破發，並且以6:3拿下該盤，雙方在盤數上也扳成1:1。有意思的是，Kyrgios又再次使用「下手發球」的方式，並成功得到了分數。不過Nadal在第3和第4盤的搶七都順利拿下，最終通過4盤的考驗擊敗Kyrgios，不僅用球技作為雙方爭端的回應，也報了前幾次輸球的一箭之仇。賽後兩人握手致敬時相當冷淡，而Nadal的慶祝方式也相較過往更加激情和興奮，也不難看出雙方之間確實有相當強烈的競爭意識，成為賽事之外的另一個看點。更多 NOWnews 今日新聞報導 MLB／總仔昨為他抱不平 洋基新星今幸運遞補進明星賽 中華職棒／桃猿價值高 有望創天價轉賣金 溫網／ 謝淑薇好忙！女雙輕鬆過關 今晚迎雙賽