目前分類:未分類文章 (477)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

由金曲歌王桑布伊領銜主唱的台語音樂劇場《女人心》,訴說台灣的歷史和兒女情長的故事,由演員方馨、蘇晏霈、王建復等人領銜主演,首演將於8月3日在台南文化中心登場。演員群特地在上週末南下到高雄及台南進行馬拉松式宣傳活動,分享他們跨界演出的心情,令演員感動到是,當天除了有粉絲高雄場跟台南場兩場都到了,連演員的代言─安美諾生醫科技、鮮一杯咖啡等廠商更是包了百張音樂劇門票,讓他們感動不已,直誇果然是最強的後盾。藝人蘇晏霈、方馨、王建復和劇場才子吳定謙主演,台語音樂劇《女人心》這一次網羅台語戲劇大咖跨界演出,還有人是劇場初體驗,心情難掩興奮。蘇晏霈表示因為這一次舞台劇都是熟識的前輩,所以其實反而沒有那麼擔心,反倒是看到鐵粉台南跟高雄的見面會都到了,讓她十分感動,希望這一次的舞台劇演出,能讓大家看到更不一樣的突破。蘇晏霈日前加入民視八點檔《多情城市》開鏡記者會,她說已經調整好狀態進入八點檔的戰場,希望讓觀眾看到不一樣的自己。方馨提到第一次從影視踏出到舞台劇,就把自己當成一個老新人學習,希望自己可以突破,給自己一個里程碑。在台南見面會,還特地到果汁店擔任一日店長,粉絲問說飲料可以像方馨這麼甜的嗎?讓方馨又驚又喜,直說粉絲真的超可愛。王建復則認為這一次參與舞台劇覺得心情反差很大,雖然十多年前有參與過舞台劇,但是畢竟那個時候的學習跟現在學習不一樣,會更努力突破有不一樣的表現。舞台劇老手演員吳定謙指出,大家都是這麼喜歡戲,而且想要做好戲給觀眾的人,覺得可以跟大家一起工作是很快樂的事情。《女人心》故事跨越清朝、日治和現代三個時空背景,藉由女性在家族中的各種角色,訴說時代的變遷,還以演出和歌曲交錯的方式,請來金曲獎最佳原住民語歌手的桑布伊演唱,讓觀眾感受更豐富的劇場經驗。劇中每位主要演員,都挑戰兩到三個不同時代、不同性格的角色。雖然蘇晏霈和方馨是首次主演舞台劇,都期許自己能有全方位的最佳表現,讓平常只在螢幕中看到他們演出的觀眾,能在劇院現場感受新實力。(民視新聞網報導)


wzamlwgk382743 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

民眾在就醫時常有:「進到診間時常常腦筋一片空白,到底要跟醫生說什麼?」、「醫師為什麼不幫我排檢查呢,該換間醫院嗎?」、「手術前到底要問清楚哪些問題?」等困惑。藥害救濟基金會整理出「醫病3通—說得通、問得通、心意通」小技巧,協助就醫民眾與醫師溝通更順暢,減少因溝通不良而產生的認知落差。「說得通」:5點不漏說病情。新光醫院心臟內科洪惠風醫師表示,有些民眾就診時會不知道該跟醫師說什麼,或是不擅表達身體不適症狀(例如高齡者或幼童),建議就醫前可事先準備小抄,掌握五項重點:1哪裡不舒服;2不舒服症狀有多久;3症狀在什麼情況會變嚴重、什麼情況會減輕;4症狀是否有變化;5過去病史等,最好由一位熟知病人狀況的「關鍵家屬」陪同就醫,有助於幫助醫師了解病人情況。此外,前往不同院所就醫時,建議民眾攜帶過往的就醫資料,例如門診紀錄、病歷摘要、檢查報告等,幫助醫師診斷參考。「問得通」:治療方法問3Q。台北市立聯合醫院消化外科醫師許文章表示,在討論治療方式時,大多數醫師非常希望病人問問題或表達想法,這樣才能針對不了解的地方進一步溝通,讓病人安心。但許多病人常千頭萬緒不知從何問起,或是不知如何把資訊帶回家與家人討論,面對這種情況,建議民眾至少要問3個問題:「治療有什麼好處、有什麼壞處?」、「不做會怎麼樣?」、「有沒有其他的治療選擇?」,以利了解各種治療的優缺點及選擇最適合自己的治療方法。有時候醫師不見得會馬上告知診斷結果,或是立刻安排特定檢查,這可能與民眾期待不同,有些病人甚至急著換醫師。事實上,從問診到確診需經過一定歷程,洪惠風醫師以「喘」的症狀為例,導致「喘」的可能病因極多,醫師會先透過問診和理學檢查(視診、聽診、觸診)把可能病因範圍縮小,有初步診斷方向後,再視需要選擇適當的檢查去證實或排除猜測,不過當症狀不明確或資訊不足時,醫師可能要花更多時間來觀察病況變化,才能正確診斷。另外,許多檢查也具有風險,民眾可試著理解醫師的考量,對診斷治療才有最大的幫助。藥害救濟基金會建議民眾多加善用「醫病3通—說得通、問得通、心意通」小技巧,把心中的疑惑、期待,跟醫師問清楚講明白,讓醫病溝通順暢,避免誤解,才能讓治療更順利。想知道更多有關「醫病3通」小技巧,歡迎瀏覽藥害救濟基金會官網(www.tdrf.org.tw)或洽詢醫病溝通關懷諮詢專線:(02)2351-0740。


wzamlwgk382743 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

(中央社記者韓婷婷台北8日電)現場檢測廠瑞基與客製化製藥包裝設備廠皇將科技,均透過積極開發新市場帶動營運成長,6月營收表現亮眼。瑞基6月營收創歷史次高,年增124.91%,皇將月增72.83%。瑞基6月合併營收新台幣2927萬元,年增124.91%,6月及第2季營收皆為歷史次高紀錄;累計1至6月營收1.63億元,年成長83.64%。瑞基表示,包括水產、畜產、伴侶動物、及萃取試劑各領域銷售皆較去年同期成長,在國際畜產市場方面,上半年獲得泰國代理商禽流感試劑訂單,越南代理商因應疫病防疫監控訂購非洲豬瘟試劑,加上中國大陸畜產市場持續發酵,除了非洲豬瘟前端萃取商品出貨穩定外,豬繁殖和呼吸障礙綜合症(俗稱豬藍耳病)檢測產品也持續收到備貨訂單。至於伴侶動物試劑產品,瑞基持續維持中國市占率第一的地位,動物醫院客戶數量達340間,同步推升瑞基上半年營收成長。皇將今天公告6月合併營收新台幣1.35億元,分別較上月與去年同期成長72.83%及32.9%;累計上半年營收5.29億元,較去年同期成長1.87%。皇將表示,今年以來接單穩定成長,6月份有客戶遞延出貨以及印度市場2條數粒整線出貨貢獻,帶動單月營收大幅成長,第2季營收2.77億元,較第1季成長9.89%,年增16.15%。展望下半年,皇將表示,除了持續深耕美國、印度2大製藥市場,並積極藉由新產品開拓新客戶與新市場,近年以液體填充連線打進澳洲、中東、非洲等市場。其中,澳洲市場繼2月份出貨一條整線設備之後,下半年還會有一條液充整線出貨。根據產業特性,下半年銷貨會比上半年佳,以目前在手訂單來看,全年營收成長可期。另外,亞洲跨國連鎖保健集團馬光保健控股累計今年上半年合併營收新台幣4.6億元,年增8%,馬光表示,天津馬光的糖尿病慢病管理與牙醫、推拿及中草藥處方等多項自費門診業務均創新高表現。馬光對2019年展望持審慎樂觀態度,全年營運可望逐季成長。(編輯:林沂鋒)1080708


wzamlwgk382743 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

美中貿易戰效應持續,財政部今天(8日)公布6月海關進出口最新統計,出口達283.9億美元,終止連續7個月負成長,年增0.5%;進口則因廠商備料轉趨積極,資本設備購置創近32個月最大增速,整進口245.1億美元,年增6.6%。財政部分析,6月出口雖優於預期,但貿易戰等不確定因素仍在,無法過度樂觀,不過受惠於台商回流效應、新興應用將陸續出現,預估第三季出口持平發展,第四季才會有較大成長,全年則會是小幅的負成長。#央廣記者謝佳興採訪報導#6月份出口表現優於預期,雖然美中貿易摩擦的不確定因素持續壓抑國際原物料價格、傳產的貨品買氣,但因台商產能持續回流、訂單移轉效應,加上積體電路需求出現好轉跡象,還有出口到南韓的油品外銷也大幅成長,使得6月整體出口呈現小幅增加,金額283.9億美元,終止連續7個月負成長,年增0.5%。就出口地區來看,6月對中國大陸及香港、對東協出口持續下降,分別年減了3.8%、7.1%,都呈現連續3個月收縮的走勢,至於對美、日出口則都創歷年單月第三高,尤其美國,年增率強勁成長18.5%,連續33個月正成長。在進口方面,廠商6月擴大增購半導體設備及處理器等元件,資本設備購置創近32個月最大增速,整體進口金額245.1億美元,年增6.6%,可以看見廠商備料變得積極。財政部統計處處長蔡美娜說:『(原音)因為未來下半年就是傳統的出口的旺季,而且我們再對照看到進口的電子零組件,這個月也是創下歷年同月最高,年增率大幅回升到9.8%,看來廠商的備料的動作是比之前來得積極一些,所以看來整個電子零組件的出口展望似乎有慢慢地在回穩的跡象。』財政部指出,雖然6月出口優於預期,但不敢就此樂觀以對,因為貿易戰不確定因素仍在,廠商下單可能較為保守、觀望,有需要才會下單,造成急單、短單會比較多,將因此加大出口數據的波動。而未來下半年,貿易戰的影響持續,不過也有台商回流,產能移轉到國內的既定趨勢,還有下半年新興科技應用將陸續發表,這些因素相抵後,下半年出口應會慢慢持穩,第三季約持平發展、第四季應會有較大、穩定的增幅,至於全年則可能是小幅的負成長。原始連結


wzamlwgk382743 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

工商時報【John Van DeckerGartner研究副總裁】近年來企業對財務規劃與分析(FP&A)團隊所要求的分析成熟度逐漸提升,讓許多金融應用程式主管感覺處在臨界點;他們開始減少關注金融應用程式移往雲端能帶來的好處,反而更在乎找到轉移至雲端的最佳方法。國際研究暨顧問機構Gartner研究指出,有72%的組織預計在未來三年將金融應用程式與雲端連結,然而企業提出為數位轉型鋪路的解決方案後,常於評估階段面臨非預期的挑戰,特別在規模擴大和整合的層面上。朝雲端邁步固然重要,但在建置相關技術之前,金融應用程式主管須詳細考量整體策略,避免面臨技術和使用者方面的瓶頸。Gartner預測當企業將金融應用程式擴展至雲端時,有60%會在系統整合過程面臨困境,而到了2022年,75%的FP&A應用程式環境需要專門的資料技術協助。欲成功部署雲端金融應用程式、滿足當前財務需求並與時俱進,金融應用程式主管必須在形塑未來策略、團隊和解決方案時將幾項關鍵因素納入考量。若主管欲取得有效進展,需注意以下三大重點。重點一:技術成熟度一系列新技術和功能正帶動金融管理解決方案(FMS)轉型,預測分析及能整合人工智慧、機器學習和機器人流程自動化(RPA)等新技術的出現,代表目前仍需仰賴多重第三方應用程式的設定,可能就快將遭到淘汰。此外,FMS應用程式中有許多曾被認為獨立存在的功能,如核心金融等解決方案,都可望逐漸整合。當FMS功能日增,整合力將成為一項關鍵的策略性考量。雖然人工智慧等新功能對應用程式主管有著強大的吸引力,但還是必須將商業價值放在第一位。許多主管常為了想跟上某項新技術潮流,而刻意找個問題來解決,但他們應該著重的是找出企業的實際需求,再據此打造FMS解決方案。重點二:轉向雲端的優勢數位轉型和預測分析的需求不斷增加,但仍有許多組織在面臨更新時堅決維持在地端,而非選擇走向雲端。在技術和競爭者持續轉型之際,若組織仍無法瞭解轉向雲端的各項優勢,就必須承擔停滯不前的風險。Gartner發現雲端解決方案較容易建置,未來無須大規模升級,所提供的功能也和地端解決方案相差無幾,後者甚至很快就會被超越。不過最重要的在於雲端解決方案是由財務金融而非IT所主導;現在財務金融部門已開始發展人工智慧策略,這一點將會是益發重要的市場區隔特色。維持地端代表延用舊有流程而非盡力找出最佳方案,亦會過度依賴第三方和Excel。若競爭對手整合人工智慧功能,則得以提升洞察力,取得競爭優勢。重點三:選擇與建置雲端的最佳方法若要成功部署雲端,首先必須了解金融應用程式升級的流程應由財務金融主導。雖然與IT協作是流程裡關鍵的一部分,卻只有財務金融部門確切了解哪些商業目標、技能和角色能優化選擇過程。金融應用程式主管應在選擇的每一步都保持嚴謹,確保選出最適合的方案。在選擇應用程式上,遵循「簡單至上」的原則,確保應用程式符合組織架構和FMS的整體策略;限制客製化程度,且盡可能建置「中性」的紀錄系統;與公正的第三方討論此解決方案的功能面向,並需認知雲端應用程式終究屬於委外作業;換言之,主管必須對合作的應用程式供應商抱有全面的信心。同時也應思考建置合作夥伴是否已接觸過組織使用的最新版應用程式、是否了解地端和雲端解決方案的主要差異、是否曾與軟體廠商成功合作。在建置期間也避免成為「純技術」升級,須開發多階段的專案計畫,找出變通方法,確保相關人員皆遵循變革管理規則。在解決方案與日常流程整合後,應開始評估組織現有的能力,分析在哪些領域中投資新技能可為組織帶來新的技術能力。


wzamlwgk382743 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

(中央社記者韓婷婷台北8日電)現場檢測廠瑞基與客製化製藥包裝設備廠皇將科技,均透過積極開發新市場帶動營運成長,6月營收表現亮眼。瑞基6月營收創歷史次高,年增124.91%,皇將月增72.83%。瑞基6月合併營收新台幣2927萬元,年增124.91%,6月及第2季營收皆為歷史次高紀錄;累計1至6月營收1.63億元,年成長83.64%。瑞基表示,包括水產、畜產、伴侶動物、及萃取試劑各領域銷售皆較去年同期成長,在國際畜產市場方面,上半年獲得泰國代理商禽流感試劑訂單,越南代理商因應疫病防疫監控訂購非洲豬瘟試劑,加上中國大陸畜產市場持續發酵,除了非洲豬瘟前端萃取商品出貨穩定外,豬繁殖和呼吸障礙綜合症(俗稱豬藍耳病)檢測產品也持續收到備貨訂單。至於伴侶動物試劑產品,瑞基持續維持中國市占率第一的地位,動物醫院客戶數量達340間,同步推升瑞基上半年營收成長。皇將今天公告6月合併營收新台幣1.35億元,分別較上月與去年同期成長72.83%及32.9%;累計上半年營收5.29億元,較去年同期成長1.87%。皇將表示,今年以來接單穩定成長,6月份有客戶遞延出貨以及印度市場2條數粒整線出貨貢獻,帶動單月營收大幅成長,第2季營收2.77億元,較第1季成長9.89%,年增16.15%。展望下半年,皇將表示,除了持續深耕美國、印度2大製藥市場,並積極藉由新產品開拓新客戶與新市場,近年以液體填充連線打進澳洲、中東、非洲等市場。其中,澳洲市場繼2月份出貨一條整線設備之後,下半年還會有一條液充整線出貨。根據產業特性,下半年銷貨會比上半年佳,以目前在手訂單來看,全年營收成長可期。另外,亞洲跨國連鎖保健集團馬光保健控股累計今年上半年合併營收新台幣4.6億元,年增8%,馬光表示,天津馬光的糖尿病慢病管理與牙醫、推拿及中草藥處方等多項自費門診業務均創新高表現。馬光對2019年展望持審慎樂觀態度,全年營運可望逐季成長。(編輯:林沂鋒)1080708


wzamlwgk382743 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

上個月拿下史無前例第12座法網男單冠軍的「蠻牛」納達爾(Rafael Nadal),今天在溫網男單16強賽對上世界排名第69名的葡萄牙好手索沙(Joao Sousa),納達爾整場比賽都展現了強大的壓制力,以6比2、6比2、6比2直落三輕鬆取勝,這也是納達爾生涯第7度打進溫網男單8強。名列溫網第三種子的納達爾,今年試圖要挑戰生涯第3度接連拿下法網以及溫網冠軍的紀錄,納達爾也確實維持住法網奪冠時的絕佳狀態,截至今日賽前,納達爾在溫網前面三輪的賽事當中僅僅失掉了一盤,對手正是來自澳洲的「壞小子」基里洛斯(Nick Kyrgios)。來到16強賽,納達爾面對索沙完全沒有給予對方任何破發的機會,全場卻逼出了索沙8個破發點並成功拿下6個,在攻守兩端都表現得相當強勢,前兩盤僅花了67分鐘就以6比2、6比2輕鬆拿下;雖然納達爾的一發進球率僅有57%,不過在一發得分率高達86%的情況下,依舊能輕鬆保住發球局,全場30記致勝球也遠遠超越了索沙的16記致勝球。值得一提的是,今年溫網男單16強的名單中,前10種子當中僅剩下4名尚未遭到淘汰,除了納達爾、費德勒(Roger Federer)與喬科維奇(Novak Djokovic)三大天王以外,僅剩下位居第8種子的日本好手錦織圭仍在奮戰當中,可以說是大爆冷門的一年。◎加入風運動粉絲專頁,帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE,嚴選好文一次看更多風傳媒報導相關報導》 網球》巴蒂苦戰三盤遭逆轉 芮絲克生涯首闖大滿貫賽8強相關報導》 歐巴馬花大錢只為看他打球,本人卻渴望平凡!鏡頭之外的選秀狀元


wzamlwgk382743 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

(法新社德黑蘭/布魯塞爾8日電) 伊朗今天不顧歐洲聯盟強力勸阻,宣布已將提煉濃縮鈾純度提高到4.5% 以上,遠超過2015年達成的伊朗核子協議所規定上限3.7%。歐盟將等待評估報告再決定下步行動。半官方的「伊朗學生通訊社」(ISNA)報導,伊朗原子能組織發言人卡馬萬迪(Behrouz Kamalvandi)表示:「伊朗濃縮鈾純度今天上午已突破4.5%。…這種純度完全滿足伊朗發電廠燃料所需。」暗示伊朗可能將暫時維持這樣的純度。伊朗昨天已表明,將在「數小時內」突破核子協議的濃縮鈾純度上限。歐盟今天稍早表示,對於伊朗計畫的行動感到「極度擔憂」,並呼籲伊朗懸崖勒馬。歐盟發言人柯契姜琪克(Maja Kocijancic)告訴記者:「我們強烈要求,伊朗停止和扭轉所有不符合『聯合全面行動方案』(JCPOA,即伊朗核子協議)承諾的活動。」按協議,伊朗同意讓自身核子活動受到嚴格限制,以換取減輕制裁懲罰。但自從美國總統川普去年5月單方面退出協議,並恢復對伊朗實施傷害重大的制裁,伊朗已在5月宣布有意降低遵守核協議程度。協議其餘簽約國家英國、法國、德國、俄羅斯和中國都表示,這份協議是讓伊朗停止發展核武的最佳方法。柯契姜琪克今天表示,歐盟將等待聯合國(UN)原子能當局提出的報告,再徵詢協議其他簽約國的意見,才會決定接下來行動。英、法、德為挽救伊朗核子協議,曾創設名為「支援貿易通匯工具」(INSTEX)的特殊機制,讓各方能避開美國制裁和伊朗繼續做生意。但機制已創立6個月卻還未開始運作,使得德黑蘭對於歐洲無法採取有效行動,挫折感日益強烈。一名歐盟消息人士透露,布魯塞爾官員認為,伊朗宣布要調高濃縮鈾純度,是想施壓西方加強協助。「伊朗目前國內情勢極度困難,已快要失去所有物資供給。他們想繼續保住協議,但也想要得到承諾會給他們的好處。」消息人士還說,伊朗已採取的違反協議行為,包括提高濃縮鈾純度和突破鈾儲量上限,都可以逆轉。但若伊朗將濃縮鈾純度提高到5%以上,情況恐怕會更嚴重。


wzamlwgk382743 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

音源女王 Gummy、人氣女團 Apink、最搶手的嘻哈導師 Code Kunst 和 Nucksal、代表性獨立樂團 Soran,這一集真的是必看啊!!!(和智孝撞臉的嘻哈歌手登場~XD)SBS 綜藝節目《Running Man》邀請到了四組歌手,準備與成員們合作,為國內粉絲見面會準備表演,還分成了上、下兩集,一共13位嘉賓登場,場面相當浩大。▼音源女王 Gummy 率先帶來了經典 OST《You Are My Everything》,每唱必感動啊…:▼嘻哈界最搶手的製作人、導師 Code Kunst 和 Nucksal,一開唱氣勢就輾壓全場,蠻好奇他們會為RM準備什麼樣的歌曲,現場表演的歌曲是《香水》:Nucksal 跟智孝真的太像了啦,網上被稱為失散多年的姐弟~XD。(第一張是網上引發話題的照片)▼代表性的獨立樂團 Soran,在音樂節是帝王等級的團體,非常難得連同樂團成員也一起出現在綜藝節目中,表演曲目《別減肥》:▼人氣女團 Apink 再度完整體出演 RM,live 演出《LUV》、《一點也沒有》,經常來節目已經像是家人一般的存在了,究竟她們最後會和誰一起表演呢?還沒追昨天 EP.458 的讀者,大推必看啊~!(圖自:SBS Running Man)


wzamlwgk382743 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

社會中心/綜合報導去年在宜蘭發生普悠瑪的翻覆意外,在第一線負責檢傷的冬山消防分隊薛姓消防員,救人無數,卻在昨(7)日晚間被發現輕生,消防同仁得知消息都相當驚訝難過,平時工作認真的他,上個月才到日本就普悠瑪翻車事故與日本做學術交流,如今卻天人永隔,同仁哀慟不已。▲薛姓消防員平時喜歡騎車拍照。(圖/翻攝自薛姓消防員臉書)薛姓消防員35歲,是警專23期畢業,已經結婚,在去年10月21日普悠瑪翻車意外發生後,由於冬山消防分隊就在附近,擁有高級救護員資格的他,是第一時間趕到的消防員,一手承擔壓力最大的檢傷工作。▲普悠瑪翻覆意外,多位消防員第一時間到場救人,薛姓消防員也在其中。(圖/資料照)昨日晚間卻傳出薛姓消防員輕生的消息,有許多同仁都不敢相信,因為平時他工作積極、個性陽光、熱愛大自然,也喜歡騎著機車到戶外拍照。但6月14日時,薛姓消防員曾經在臉書寫下「想變成雲」,並PO出一張白雲照片,但臉書中大半的貼文都是相當正面的,他的好友在聽聞噩耗後,紛紛留言哀悼,盼他一路好走,「現在的你,應該變成雲了」、「在人世間的任務已經結束了,願你在另個世界無憂,一路好走!謝謝你」。(編輯:游雅嵐)▲薛姓消防員在臉書PO出白雲照片。(圖/翻攝自薛姓消防員臉書)x 三立新聞網提醒您:勇敢求救並非弱者,生命一定可以找到出路。透過守門123步驟-1問2應3轉介,你我都可以成為自殺防治守門人。※ 安心專線:1925(依舊愛我) ※ 張老師專線:1980 ※ 生命線專線:1995 ※ 反霸凌專線:0800-200-885更多三立新聞網報導一筆劃藏秘密!廣告「售」字怎麼寫 老房仲秒辨誰賣房手機自動選字太狂 她訂房竟變「五個女生想輕生」101跑馬燈悼李承翰「謝謝愛著這片土地」 網友全哭了獨/侵占101高價項鍊 女賊想賣竟返櫃問:這條多少錢?


wzamlwgk382743 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

編譯蘇尹崧/綜合外電報導日本「航空新聞社」日前報導,東京大學「新領域創成科學研究科」(Graduate School of Frontier Sciences,即尖端科學研究所)副教授小泉宏之領導的團隊,成功研發出以水為推進劑的超小型發動機,未來能讓太空人安全地於國際太空站(ISS)直接投放衛星。根據東大聲明稿,該團隊以安全無毒、能於常溫常壓下長期儲存的水為推進劑,開發出長、寬、高皆僅約10公分的超小型發動機,推進原理是在發動機內部製造出真空空間,讓水於該空間內蒸發,再將產生的水蒸氣高速排出。另外,測試用的超小型衛星也已製造完成,預計7月由日本H-IIB火箭發射升空,隨「白鸛8號」無人太空船(HTV-8)一同前往ISS,再由太空人自ISS日本實驗模組「希望」放出,在真實太空環境中進行測試。由於目前常用的衛星發動機燃料多為有毒物質,且會產生高壓氣體,導致重量1至10公斤等級的超小型衛星面臨安全性與成本挑戰,不適合讓人員攜帶至太空設施中使用。東大聲明稿強調,若本次研究最終得以實用化,不僅能更有效地進行太空實驗,其他影像、通訊甚至娛樂等太空產業,也可能因此獲得更進一步的發展。東大團隊成功研發出以水為推進劑的超小型發動機,將能讓太空人安全地於太空環境中攜帶與使用。(取自東大網站)利用超小型衛星,將能夠更有效地進行太空作業。圖為SpaceX「飛龍號」(Dragon)為ISS提供補給。(取自NASA網站)


wzamlwgk382743 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

「世界球王」喬科維奇(Novak Djokovic)今天在溫網男單16強賽對上世界排名第66名的法國小將洪柏特(Ugo Humbert),雖然洪伯特在今年打出令人驚艷的成績,不過對上喬科維奇卻佔不到任何便宜,喬科維奇也以6比3、6比2、6比3直落三盤輕鬆過關,生涯第12度打進溫網8強。洪伯特在今年參加溫網之前,從未在草地賽事出賽過,卻在男單首輪淘汰了法國好手孟菲斯(Gael Monfils),第三輪則是以直落三擊敗了加拿大小將奧格‧阿里辛(Felix Auger-Aliassime),接連擊落兩名種子選手,也讓洪伯特的溫網初體驗就有個相當好的開始。不過面對生涯在草地球場拿下88勝18敗的喬科維奇,洪伯特並無法造成太多威脅,首盤就在局數1比2落後的情況下遭到破發,也讓喬科維奇在32分鐘內就以6比3輕鬆拿下首盤;來到第二盤後,洪伯特在第3局與第7局都遭到破發,卻始終未能逼出喬科維奇的破發點,第二盤也再度失守。進入第三盤,洪伯特雖然一度與喬科維奇戰成3比3平手,卻在第7局、第9局接連遭到破發,也終結了他在溫網的驚奇之旅,本場比賽喬科維奇除了在一發的進球率與得分率上都壓過洪伯特,二發得分率更高達80%,非受迫性失誤也只有14個,遠低於洪伯特的34個非受迫性失誤。◎加入風運動粉絲專頁,帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE,嚴選好文一次看更多風傳媒報導相關報導》 網球》納達爾強勢拍落索沙 生涯第7度打進溫網8強相關報導》 網球》巴蒂苦戰三盤遭逆轉 芮絲克生涯首闖大滿貫賽8強


wzamlwgk382743 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

臺東「孩子的書屋」創辦人,大家口中的「陳爸」陳俊朗,7月4日心肌梗塞驟然離開人世。家屬決定7月14日在建和老家為他舉辦告別式,那裡是書屋傳奇的起點,也是陳爸人生的終點。連日來,不只曾經在這裡長大的孩子,從各地趕回來,甚至許多不認識的人,為了感念他一生無私的奉獻,也從全國各縣市前來向他致意。 陳爸和書屋的傳奇故事,這幾天成為國人共同的話題。1999年,陳俊朗回到故鄉臺東,發現許多孩子處於被家人放棄、中輟、吸毒、隔代教養、受虐、霸凌等陰影中,他心疼沒有飯可以吃的孩子,希望這些沒人照顧的孩子,有一個可以吃飽,有大人陪伴的家,於是展開陪讀工作,親手創建書屋,成為孩子心中共同的「陳爸」。 為了讓偏鄉資源弱勢的孩子有讀書寫字的園地,僅有高中學歷的陳爸,花時間研究各種參考書、還自編教材,不但陪孩子讀書,也鼓勵孩子勇敢做夢,他用愛心及毅力陪孩子一起圓夢。 20年來,被陳爸照顧過的孩子不下2000名,他陸續照顧14個社區的孩子,從彈吉他給孩子聽,到成立樂團;從租屋到教孩子造屋、成立工班承接工程;從給孩子晚餐到成立中央廚房,免費供餐;從孩子的課後照護到成立農場、烘焙坊、黑孩子咖啡屋,培養孩子一技之長,也扶植他們的父母重返職場的能力。 看到書屋很多孩子畢業離開學校,大都只能找到低薪的勞力工作,陳爸發現問題在於孩子對外的人際相處有困難,孩子需要一個地方讓他們學習,並且轉化,因此,他規劃「黑孩子咖啡屋」,是「孩子的書屋」為在地青年規畫的育成計畫之一,讓一個黑孩子的成長,影響一群孩子勇於走出生命的困境。 這幾天,建和社區陳爸的老家,人潮不斷,一些在書屋長大外出發展,很久沒有聯絡的孩子,得知陳爸過世的消息,從各自的工作崗位趕回臺東,在陳爸靈前報告自己的目前的生活狀況;許多聽聞陳爸傳奇故事的人,專程從全國各地來到建和社區,向陳爸致意。陳爸的老父親雖然不捨兒子突然離開,但是,看到有這麼多人來關心,感到相當欣慰。 「孩子的書屋」和「黑孩子咖啡屋」照常營運,許多人不捨陳爸走得突然,紛紛到咖啡屋以實際行動延續愛的力量。從外地到臺東工作的陳先生說,陳爸的精神令人動容,他特別到這裡來喝咖啡緬懷他。 來自高雄的湯先生和臺北來的楊先生,同樣都帶著家人一起到臺東來向這位溫暖的英雄獻上感謝。他們都認為,陳爸熱血的故事以及俠義精神,真的非常了不起,放眼現今的社會,沒有幾個人做得到,也希望更多人盡自己的心力,繼續陳爸照顧孩子的愛心希望工程。 陳俊朗從2個孩子的爸爸,變成2000個偏鄉孩子的陳爸,溫熱又傳奇的故事感動人心,不只留給家屬、書屋孩子及世人無限懷念;他一生無私奉獻及源源不絕的愛,也像夜空中的星星,當我們抬頭仰望,總是給人希望。 陳爸生前曾說,他認為一個人一生只要做好三件事,第一件事,是把自己找回來,第二件事是找到你要做的事,第三,就是這輩子好好做這件事。陳爸也曾說,為了讓孩子勇敢去圓夢,他可以做到生命結束。回顧他短暫卻充實的55年人生歲月,他的確是一位努力實踐自己承諾的人,也為臺灣社會留下美好的典範。


wzamlwgk382743 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【蘇賢恩/拿坡里報導】唐嘉鴻資格賽時表現甚佳,單槓繳出14.700分,以第一名姿態挺進決賽,再以14.700分,奪下單槓金牌!繼2018年亞運之後,唐嘉鴻再為中華隊添1金,同時也打破中華隊在世大運單槓奪牌的紀錄,這也是他國際賽個人項目的第5面獎牌。決賽中,不只有哈薩克的KARIMI Milad,還有來自日本的TANIKAWA Wataru與俄羅斯史托特維奇等眾多好手,好在唐嘉鴻優良的表現以難度6.3分與表現分8.4取得14.700的高分,雖然哈薩克KARIMI Milad在表現分上以8.875勝過唐嘉鴻,但難度分上卻輸給唐嘉鴻,總得14.675分,少了0.025分,唐嘉鴻奪下金牌。 知道自己拿到如此高分時,唐嘉鴻興奮的對著鏡頭大聲歡呼、與隊友和老師擁抱,之前的壓力全部在此刻宣洩出來!現場觀眾也給於最熱烈的歡呼及掌聲。中華隊繼射擊項目單日雙金後,體操隊也再度重現雙金的感動。拿坡里世大運,中華隊在競技體操個人項目中由李智凱奪得1金1銅、唐嘉鴻1金,共2金1銅3面獎牌;男子團體則由李智凱、唐嘉鴻、徐秉謙共同拿下銀牌。中華隊在這個項目可以說是大豐收!  ———————————————————————————— 361° 為國際新興運動品牌,2016年起成功贊助多項國際頂尖賽事,如2016里約奧運、2018雅加達亞運,形塑一股專業堅強的品牌新勢力,在國際市場備受肯定、屢創佳績。


wzamlwgk382743 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

本周受邀來台為國泰NBA 3x總決賽站台的NBA球星戴尼洛.蓋里納利(Danilo Gallinari),今天特地與印第安那溜馬隊吉祥物Boomer及國泰NBA 3x一般組四強隊伍「艾雀姊」一同前往台北兒福中心,與中心的孩子們來場籃球邂逅。蓋里納利細心陪著孩子們打籃球,把自己對籃球的愛傳承給孩子們;另外在切磋籃球技巧後,小朋友也教蓋里納利體驗台灣特有的包水餃活動,完成這場愛與跨國文化間的交流。 NBA關懷行動長期遍布世界各地,處處能見NBA球星或聯盟實際關懷行動,先前曾有不少NBA球星如裴頓(Gary Payton)、巴特勒(Caron Butler)都來台參與關懷行動。這次NBA關懷行動來到創立滿50年的台北兒福中心,中心收容大台北地區社會局委託安置的孩子及遭受悲慘待遇的在台外籍配偶子女,目前收容約46人。 對於平時只能透過電視看到的NBA球星,今天就出現在身旁,讓不少收容所的孩童都洋溢著幸福笑容,在短短1小時內,蓋里納利耐心地指導孩童們學習籃球技巧,還加入孩子們一同玩起運球競賽,帶給孩子們相當珍貴的時光;為回饋蓋里納利的愛心,兒福中心廚房阿姨跟著孩子們,帶著蓋里納利體驗台灣特有的包水餃文化,為蓋里納利留下難得經驗,也讓本次NBA關懷行動在滿滿笑容中完美落幕。 蓋里納利表示:「這是我第一次包水餃,感覺真的很棒,義大利食物也有餃子,我做得很棒,這些孩子也做得很好,希望這些小朋友們可以持續保持他們的夢想,勇敢追求夢想。」至於來自清大的一般組四強隊伍「艾雀姊」江羽涵、方敏瑄、湯芸瑄、魏婉庭皆認為NBA Cares是一個很有意義的活動:「這是很特別的體驗,也是一個很有意義的活動,謝謝NBA Cares讓我們有機會為這些小朋友服務。」


wzamlwgk382743 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

71歲八點檔男星雷洪,過去因為「爆橘拳」爆紅,不過最出名的,還是他在現實生活中擁有1妻5妾,不過日前卻爆出他因有6000萬的財務糾紛後,6個老婆通通跑光,大嘆「下輩子絕對不幹了!」雷洪日前現身老友梁修身女兒婚宴,他感嘆自已有近2年沒演8點檔,懷疑自己是否有得罪什麼人!▼雷洪6個老婆都跑光了,爆意外狀況真的嚇死大家!圖/YouTube雷洪曾自曝,除了6個老婆還有8名兒女,每個月生活開銷將近50萬,曾經不眠不休趕拍戲,就是為了拚老命賺片酬,此外,老婆們爭風吃醋也讓他頭痛不已,不過雷洪2016年因其中一老婆玩期貨慘賠6000萬,只好出售豪宅紓困財務危機,現在1妻5妾都已離開他。雷洪最近感慨說「反正該走的都走了,不要欠債務,一個人穩穩當當的過」,現在身邊有一位紅粉知己,生活不寂寞。他接著驚爆拍完《幸福來了》未再拍八點檔,他難過說:「聽話沒飯吃,不聽話也沒飯吃,講實話,公司任何事我都很配合,也沒得到疼惜。」▼雷洪6個老婆都跑光了,爆意外狀況真的嚇死大家!圖/YouTube▼雷洪6個老婆都跑光了,爆意外狀況真的嚇死大家!圖/YouTube雷洪還說:「我不知道我是不是有得罪人,畢竟已經2檔了,把我們晾在那裡」。雷洪先前也難過表示,8個孩子分別都跟各自的媽媽,孩子還會抱怨:「到底家在哪裡?」他無奈表示,今年過年將在大兒子家過年,也交代孩子們,若想團圓就去大兒子家。不過雷洪自曝,現在還有一名紅粉知己,對方約50幾歲,「到這年紀,現在要的是能真正照顧我,不是像年少的激情、衝動,我要的是老來伴,你能照顧我,我來關心你,一起遊山玩水,看看荷花、油菜花、一起撿楓葉。」▼雷洪6個老婆都跑光了,爆意外狀況真的嚇死大家!圖/YouTube▼雷洪6個老婆都跑光了,爆意外狀況真的嚇死大家!圖/YouTube更多東森新聞報導 宋慧喬真的要懷孕!爆意外狀況嚇死大家 5秒擊倒館長!林志成再撂話:輸了退出運動界 離婚後終於現身!宋慧喬暴瘦 憔悴樣嚇壞


wzamlwgk382743 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

記者 陳鑫 報導G20會後台股1日大漲,後4個交易日大盤量縮整理、漲幅大舉回吐收斂,上週收在10785.73點,單週上漲54點、週線收紅。富蘭克林華美投信提醒,對照加權指數6月底站回月、季線的走勢,架構轉佳的同時,也意味市場已提前反映利多,近週成交量逐日下降,顯示指數面臨「萬一」壓力,在無更多實質利多下,買盤追價意願不高,且目前進入貿易戰空窗期,市場轉向關注產業基本面狀況。目前美中達成階段共識,市場對科技股的期待再起,動見觀瞻的美國科技業開始公布第2季財報。由於5月美中貿易關係一度急速惡化,使得部分科技廠商調降財測,因此須留意各指標廠的下半年展望是否改善。富蘭克林華美第一富基金經理人周書玄分析,就台灣供應鏈而言,華為雖爭取到部分管制放寬,但仍在限制名單內,短期為因應制裁風險,在半導體、PCB等電子材料會積極備料,部分台廠因而受惠,關注未來訂單的持續性。日盛高科技基金經理人黃俊斌也表示,G20會議雖達成多項共識,但外界仍擔憂後續談判過程中仍有變數。短期慶祝行情後,將回歸基本面,重要觀察指標在7月底8月初美國聯準會(FED)是否降息,將牽動後續行情表現。黃俊斌進一步指出,台灣電子股原本受到貿易戰影響程度最大,因華為許多重要供應鏈皆與台廠有關,如今兩國短暫釋出和解氣氛,有利相關供應鏈後續行情表現,大致上分為幾個族群: (1)華為的基地台與手機供應鏈,之前因為市場擔憂華為的手機在海外銷售恐將受阻,相關個股股價都有下跌,目前都已明顯的反彈行情,包含散熱、CCL、ABF等零組件反彈較為強勢。(2)市場之前擔憂iPhone需求量下滑,相關的供應鏈如鏡頭、軟板等,近期也都有強勢反彈。(3)美國雖暫時停止對華為制裁,但中國仍不放心,內部勢必加速培養自有的晶片技術開發能力,台灣相關的手機晶片、PA、射頻元件等廠商仍將持續受惠。周書玄認為,台股盤勢方面,加權指數前高是明確壓力,面對台積電掉單以及除息旺季,指數空間有限,預期將以個股表現為主。過去一段時間市場籌碼集中在區間內操作,放大相對高檔處的利空訊息影響力,且半導體市場回溫尚在進行式,利空亂流又分散資金量能,使得台股5月以來,遲遲無法凝聚如第1季般對下半年旺季的樂觀預期。此外,周書玄表示,權值股台積電在轉單利空後,緊接著還有7月18日的法說會,考量今(2019)年以來其經營層對半導體景氣的看法有轉保守跡象,這次法說會是否修正下半年財測,將是台股第3季走勢的重要指標。原文出處相關文章


wzamlwgk382743 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

作者●鍾子偉/商周.com專欄作者幾個星期前,我遇到了一個2年多沒見過的大學學妹。畢業後,我們各自選擇了不同的職業道路,每隔幾年才會在同學聚會或共同朋友的婚禮上相遇。畢業之後,她在一間美國大型跨國企業找到一份很穩定的工作,看起來過去幾年有個非常開心且成功的職業生涯。5年前我們那幾次碰面時,她提到開始跟一個人非常好的年輕內湖科學園區工程師在約會。 當我們同學聚餐時,她的男朋友有幾次還會來接她,我們也會跟他打聲招呼。他們看起來在一起非常開心,而且看起來是個非常溫柔且支持她的男朋友。我們多數認為他們很快就會結婚,但現在兩個人都已經年過30了。這次碰面時,我問她交往情況如何,還在一起嗎?喔,是的,他們依然在交往。她的男朋友最近在一間非常知名的國際科技公司找到新工作,剛當上基層主管。他們已經交往6年多了。沒有計劃結婚?她長嘆一聲。過去的3、4年裡,他們一直在討論這個問題。一開始的目標是打算兩個人都30歲的時候就結婚,而那已經是幾年前了。發生了什麼事呢?她的父母。學妹的父親是一位成功的小兒科醫生,母親是大學教授。你可以想像,他們兩位對於女兒要結婚的對象有很高的期待,希望能夠來自非常類似的家庭背景。對某些醫生,老師,教授或公務員的父母來說,這通常意味著來自同一背景、行業或某些很少數的選擇。一開始,當她父母第一次見到男朋友時,實際上非常喜歡他。他人很好,非常有禮貌,並積極有目標性的去探索自己的職業生涯。但是在更瞭解他,尤其是家庭背景後,他們開始變得不滿。男生的父母都沒有大學畢業,其中一位常失業,而且成長過程家庭生活往往不穩定,經濟情況低於平均水準。 過了一陣子,她的父母強烈建議他們分手。最初,他們想或許過了開始的一兩年後,當父母變得習慣他,理解家庭背景跟男友個人一點關係都沒有,而他依然是非常支持她且很棒的男朋友後,父母最終會克服這點並且允許。結果卻是反過來,隨著她年紀增長,父母逐漸變得更不滿、越來越強烈催促,有時甚至會用情緒勒索他們分手。現在在家中,這是一個禁忌的話題,而且甚至拒絕提到男朋友的名字,常常試著幫忙介紹他們女兒其他的可能對象。學妹又嘆了一口氣:「你難道不覺得這有點過頭了嗎?我們現在都已經年過33歲,兩個人都想要結婚。我想過去6年,他已經證明了他是個穩定、成熟,值得信賴的未來老公選擇。但我的父母依然拒絕接受這點。我可以想像他們對於我男友家庭的差異和背景,會影響我們未來家庭生活的擔憂,但說老實話,這完全不是他的錯,而且我認為僅因為他的家庭背景,認為他是個壞人要強迫我們分手,這是非常不公平且帶有偏見的。難道你不覺得有時候當父母是醫生背景,他們常常陷入自己的社交小圈圈,陷在非常狹隘和有限的教養教育背景,而且非常在意面子?最終,他們總覺得自己是對的,而且會非常保守,對於什麼能接受以及關於對錯的想法非常絕對。」根據我自己的經驗,現在多數朋友都已經年過30,許多人正走入家庭生活階段準備結婚了,這是相當普遍的問題。不僅是這些背景的家庭而已,還包含傳統上有良好教育但很封閉的小圈圈背景,像是小學老師、政府公務員和律師等等。社會正在變得越來越快。30年前被接受的東西,現在可能被認為已經過時了。從科技到LGBT權利,再到女性權利和意識的提升,一切都變化得非常快,以至於上一代被困在一個似乎只能認可其價值觀的小圈子是非常普遍的情況,對他們來說要與時俱進非常很困難。對於50-60歲、有非常成功背景的父母來說,聽進去直接違背他們世界觀的事情是非常困難的。他們要好的朋友、同事、員工或是學生通常不會直接當面挑戰他們,都會試著不要對他們不禮貌。因此,從這個角度來看,對我們的父母、家庭成員,或是任何我們尊重,希望能持續成長和進化的長輩來說,教育他們的責任,或是不時刺激他們、迫使他們接觸和接受這些新的世界觀、新的可能性跟更開放的思維等等,這些責任只能由自己的孩子—我們,來完成。這是我們的責任,不管多痛苦,甚至有時候要挑戰、辯論、討論或是推翻一些我們覺得明顯錯誤、過時、過度批判或有偏見的舊有價值觀。這樣,也只有這樣,我們將一同成長和進化,分隔世代的差距和隔閡,才有機會能逐漸減少,而非增加。如果從來沒有真正的討論或辯論,每個人依然持續活在自己的世界,看起來每個人都同意且跟著他們一起「微笑」著,那我們要如何期待社會能夠真正一同進化和成熟?如果不是我們這些「孩子」,那麼我們該希望誰能做到這一點?更多商業周刊文章穿上不適合的衣服,就是在傷害自己!形象管理專家教你:打造沒有「廢物」的完美衣櫃※本文由商業周刊網站授權刊載,未經同意禁止轉載______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


wzamlwgk382743 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

記者呂傳琍/綜合報導「G奶女神」熊熊(卓毓彤)長相甜美再加上魔鬼的好身材,深受粉絲喜愛,IG更是擁有62萬粉絲追蹤,人氣爆棚,怎料她今(7)日卻自爆與Kid(林柏昇)結婚,嚇壞不少網友,紛紛難過直喊:「母湯!」▼▲熊熊爆已婚。(圖/翻攝自IG)稍早,熊熊在社群網站上曬出維基百科上的截圖,只見畫面中,為Kid的基本資料頁面,不過配偶欄卻遭到網友惡搞,寫著「熊熊(卓毓彤)2019年」,讓熊熊哭笑不得,急著澄清「誰亂改的出來自首?!人家可是未婚女子呢!」▼▲Kid配偶欄竟是熊熊,嚇壞不少網友。(圖/翻攝自IG)熊熊更不忘搞笑向Kid喊話:「那我的求婚呢?」不過似乎是怕網友真的當真,熊熊趕緊再度澄清:「真的是開玩笑的!網友別當真!」原來熊熊與Kid曾在節目合作過,當時兩人在節目中體驗當「一日夫妻」,歌手蔡旻佑也現身婚禮現場,畫面彷彿充滿粉紅泡泡。▼▲熊熊被網友惡搞成Kid的老婆。(圖/翻攝自IG)當時節目一播出,引起熱議,網友甚至紛紛敲碗求他們在一起,如今兩人被惡搞串改資料,兩人的CP粉一看紛紛滿足留言:「恭喜」、「那是不是要改口叫你Kid嫂了!」更多三立新聞網報導正式官宣!Selina甜喊「12句謝謝」…認愛張軒睿x蔡依林認戀愛了!對象是「超帥鮮肉」:感受到向日葵陽光神祕三角帶…火辣人妻開高衩扮不知火舞 網驚:沒穿內褲罷韓煎餅店遭嗆「滾出台灣」 支持者排隊挺:請韓粉理性點


wzamlwgk382743 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【早安健康/池谷敏郎(醫療法人社團池谷醫院理事長兼院長)】適度控制醣類攝取,常保血管健康  控制醣類攝取,其實原先是針對糖尿病患者所設計的飲食療法,所以應該要嚴格執行且控管。但對於沒有罹患糖尿病的人來說,畢竟內皮細胞未受損,只是為了預防動脈硬化,延緩血管老化速度,所以只須要適度控制醣類攝取即可。   不過,醣類適度攝取計畫,是以我個人的經驗為基準。學生時代的我是「吃不胖的體質」,忙於學業也熱衷於打網球,每天吃的白飯、麵類都是特大碗,就連配菜也都以肉類為主。但即使如此,我還是不會發胖......不過,這些純粹是我一廂情願的想法。自從當了醫生,開始過著忙碌的醫院生活後,我的身材就像吹氣球般慢慢膨脹了起來。   有感於「身為醫生還如此不注重養生」,我痛定思痛,徹底執行控制醣類攝取的飲食生活。我已經持續這樣的飲食生活長達10年以上,甜食OK!美酒也OK!因為只是適度控制攝取量,可以非常輕鬆地融入日常生活習慣中。   後來我將這個方法介紹給患者,不少人因此改善了身體的不適症狀,也使血管年齡重返年輕健康。   ✱ 重點是飲食內容與用餐時間,以及夜間的輕度運動   只談重點的話,就是早餐只喝果汁。比較重視晚餐的人,早餐無須刻意吃太多;午餐則以蔬菜和蛋白質為主。以我為例,我幾乎多以超商的沙拉當午餐,午餐過後再來點我最愛的甜食。另外,晚餐時間也會享受一點小酒。晚餐後邊看電視邊做點簡單的運動,然後洗澡就寢。   ((下一頁一張表告訴您,日本血管名醫都怎麼樣吃))    這就是我一整天的飲食內容。重點在於控制醣類,以及抑制飯後血糖升高的生活習慣。     詳細內容請參閱《這樣吃,通血管:抗硬化果汁&食譜》   本文摘自《這樣吃,通血管:抗硬化果汁&食譜》/池谷敏郎(醫療法人社團池谷醫院理事長兼院長)/楓書坊  …  延伸閱讀:2019健康大賞【專題】壓力破表!全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調!全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞:名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱:熱銷保健品專區今日推薦影音


wzamlwgk382743 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()